"COMO E OQUE FAZER?"

 "O INICIO"

       Para começo de tudo, se deve ter o pensamento, oque quero? Qual minha motivação? Oque busco? Ou porque fazer a musculação?. Coloque na mente metas e desejos que quer alcançar, desenvolver melhor seu corpo talvez, deixa-lo definido, adquirir força, se alto impressionar talvez? Estabeleça metas, e as alcance!

"OQUE ESPERAR?

        Claro, através da musculação, seu corpo ira mudar, porém reconheça que isso requer tempo, então, trabalhe cada vez mais em você, tenha paciência, disciplina e foco para que não pare no meio do caminho.

        De começo não parece ser algo tão bom, oi talvez sim, (-nossa, estou realizando musculação, que fantástico) muitos dizem isso, inclusive eu, porém lembre-se de permanecer sempre, é contagiante, e traz uma sensação maravilhosa.

        "A Dor faz partes" um novo hábito, uma nova vida, porém no começo é normal sentir dor, já que na musculação, a cada exercer que se realiza o músculo se desenvolve, se destrói e reconstroem mais forte e bonito, não desista oi pare pois começo a sentir dores musculares, pois isso mostra ótimos resultados (não sendo todo dia é claro) 

        Foque em você, mude de vida e torne alguém ainda mais determinado, musculação não é apenas corpo e músculo, mas muito do seu psicológico, para lhe tornar alguém casa vez melhor!!!

"MOTIVAÇÕES"

       Procure motivos pelas quais praticar a musculação, determine metas, para que não pare no meio de sua jornada, conseguir um corpo bonito, se inspirar em alguma pessoa ou ate mesmo personagens fictícios, melhorar sua saúde, procure o apoio de pessoas próximas, não se abaixe ou pense de forma ruim em relação a você mesmo. Tenha o foco e o desejo de conseguir oque deseja, e assim vai muito mais além.

"NA ACADEMIA"

     Procure por academias acessíveis, já que são pagas para que se realize a musculação, procure alguma de bairro ou com maiores condições, marcas maiores como a "Smart Fit", realize o cadastro e aí vem uma nova vida.

     De inicio, se não lhe for mostrado assim que entrar, procure pelos instrutores, os personal, eles Irão organizar seus treinos e sempre ajudar quando precisar, confie neles, pois serão pessoas importantes e essenciais para seu futuro.

     Jamais ligue para o pensamentos, julgar ou olhar de pessoas, você está se alto fortalecendo, está adquirindo experiência para evoluir, vá além, independente dos julgamentos.

"GYMBRO"

     O famoso "GYMBRO" é a pessoa com quem irá acompanhar essa jornada, alguém que considera e muitas vezes tem objetivos como o seu, quer mudar de vida assim como você, ambos podem focar juntos, treinar juntos e sempre motivar um ao outro para que consigam conquistar oque querem, pode ser um familiar, parente, companheiro ou até mesmo seu amigo.