"COMO E OQUE FAZER?"
"O INICIO" Para começo de tudo, se deve ter o pensamento, oque quero? Qual minha motivação? Oque busco? Ou porque fazer a musculação?. Coloque na mente metas e desejos que quer alcançar, desenvolver melhor seu corpo talvez, deixa-lo definido, adquirir força, se alto impressionar talvez? Estabeleça metas, e as alcance! "OQUE ESPERAR? Claro, através da musculação, seu corpo ira mudar, porém reconheça que isso requer tempo, então, trabalhe cada vez mais em você, tenha paciência, disciplina e foco para que não pare no meio do caminho. De começo não parece ser algo tão bom, oi talvez sim, (-nossa, estou realizando musculação, que fantástico) muitos dizem isso, inclusive eu, porém lembre-se de permanecer sempre, é contagiante, e traz uma sensação maravilhosa. "A Dor faz partes" um novo hábito, uma nova vida, porém no começo é normal sentir dor, já que na musculação, a cad...
